Metade da comida deve ser na crua forma
salada orgânica, colorida com tempero
raizes, brotos e folhas vêm primeiro
a saúde se amplia e vibrante se torna.
Cereais sempre integrais são aqui a regra
leguminosas completam suas proteínas
a vitalidade assim nunca se termina
o corpo à mente então se integra.
Com tofu e gersal faça os complementos
missô e shoyu em todos os momentos
são para a saúde as portas abertas.
Esqueça as carnes, derivados animais
é assim que você viverá muito mais
alcançará na existência a todas as metas.
Alexandre Pimentel
Gravataí, 11 de janeiro de 2016.
http://sonetosdopimentel.blogspot.com.br
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